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11.4.16

不一样的叶剑锋

《锋回路转》讲座会吸引了1500名观众,可见叶主播的魅力锐不可当。

没想到电视机前面那么严肃的新闻主播,除下主播的光环之后,更加的和蔼可亲,幽默可人。

姐妹俩听讲座,反应大不同。轩女是全神贯注地听,听得津津乐道。小恩则是昏昏入睡,最后干脆睡着了。

以个人的理解和诠释摘录一些讲座要点。

人生最大的敌人是自己,战胜昨天的自己就是最大的进步了

六年级参加演讲比赛,由于好胜心切,结果忘稿。之后,再次代表毕业生致词,因为放下了竞争好胜的包袱,反而呈现得更自在。

这点似曾相识,正是我常和轩女提及的重点。轩听了很有共鸣,不时转头,扬起嘴角,向我点头示意。

选你所爱,爱你所选。

谈及当年高中选择科系的决定,他对物理没兴趣,却因为当时盛行“理科生才是精英生”的观念,而被老师强行推荐选理科。当他提及读物理时,那个“hayung hayung去“的原理弄得他头昏脑涨时,简直是让我拍案叫绝!事关当年的我,有着跟他一模一样的想法,我喜欢化学,但没办法驾驭物理;我明明对文科感兴趣,却随波逐流当了理科生。他果断,虽然不止于弃理从文,但同时也兼顾了华文。他坚持考华文,被老师泼冷水,担心拖累了校方的整体成绩。他考华文,仅仅就是因为他是华人,凭着”责任“和”本分“,所以报考。再一次,让我心悦诚服!

以实际行动捍卫华文

在加油站或ATM的语文选项,他都会选用华文字幕。很多时候,他看不懂华文字幕的意思,但几次之后就慢慢地摸清楚了。被他一言惊醒,如果我们都不选用华文字幕,是否会有那么一天,当局会以选用“华文字幕”的用户很少,所以把它取消呢?所以,从今天开始,要尽量选用华文字幕,以行动来捍卫华文。

还有更多精彩内容,无法一一尽述。主播的分享由始至终毫无冷场,欢喜声不断,不愧是名主播! 

叶主播语录:

尽努力做得最好,但要量力。
行()你一定行;不行(不走) 就一定不行。
做事求心安-当你以为是取悦别人,其实是成全自己。
人有两把剑- 外在的情绪为一剑;内在的情绪为二剑。 转念,把负面情绪缩短再缩短
Q 字怎么写? Ah Q有出口。O 一直转不出。
放不下是因为不够痛,放下是你的功课。
用光明赶走黑夜。
不要用仇恨赶走仇恨,要用爱去化解仇恨。
不要让前面的小错误影响你后面的全力以赴。

以实力来回应嘲笑
不要因为别人所拥有的而自卑,感恩自己所拥有就是幸福
当你有能力报答时而家人还在,那就是最幸福                                    
你要的是外在炫目还是内心的光芒? 
如果你一直有所愿,你的世界就会如你所愿。反之,如果你一直有所怨,你的世界就会如你所怨。
活着就是胜利。

12.9.14

赴一场身心灵之约

周末,和几位好友一起去上课。这是我即兴参与的课,没有内容大纲,但从友人口中得知此老师非等闲之辈,所以我毫不犹豫地报名了。

来自台湾的林宗伯老师,相信Malalueca “信徒”多数都曾上过他的课。他的课从不涉及任何商业技巧,也不谈与Malalueca产品有关的任何课题,反而分享了很高深的心灵学问。

几年前,友人因为林老师而将心灵作家张德芬的“ 遇见未知的自己“推荐给我。一向来与书缺乏缘分的我,很自然地接受了这本书,而且在非常短的时间就把书看完。我想这是我与心灵学缘分的开始,那是一个美丽且丰富的邂逅。我深切地感受到淡淡地接触了身心灵之后的显著改变。

相识需要缘分;认识则需要接受。要先接受才能有更进一步的进展。我衷心感恩每一天。
一天的分享时间其实是相当不够的。上这样的一堂课,就好比阅读数十本的书,同时也打开了我狭窄的视窗。

心灵学需要我们去修练。老师所分享的论点都是可以从许多心灵书籍看到。然而,学习贵实践。无论你读了多少本心灵书又或者上了多少次的课,一旦不肯学以致用,也是枉然。

诚如心灵书籍常强调的,人人心中都有一个三岁的小孩。我们要经常去跟他对话、亲近他和拥抱他。老师建议每天花一点时间跟内在的小孩对话。说些什么呢?

对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你-----就是这四句大街小巷皆耳熟能详的话。

跟内在的小孩对话,你会感受到某种身理或心理反应。每个人的反应不同,有些人会因此而哭、笑、麻痹、害怕、喜悦等等。这些都是正常的反应。内在小孩就好比是我们的孩子,一个很久很久都不曾去接触他的孩子。今天,你突然去亲近他了,他自然就会有所反应。

连续练习了6天,我并没有很大的反应。直到昨晚,本该是累得倒头就睡的夜晚,居然突然间和内在小孩和解了。那是一个很不可思议的过程。我不想写得太玄,免得被人误当神棍。那个意境只能意会,无法言传。

The Secret 》这本书,我在书展看过了无数次。然而,没有一次是让我有冲动想去拥有它。这一次,它在书展之前出现在我眼前,我深信缘分已到。

另一个讲师(林老师的学生)简单地分享了《秘密》的三个步骤。首先厘清,你真正且真心想要的事物。然后,你就像个天真无邪的小孩一样,大胆地向父母要求,也就是大胆地向宇宙要求你想要的事物。接着,你必须相信它已经是属于你的,相信看不见的事物。最后,就是接收。利用《相信》和《感觉》“它已经是你的”想想若是你想要的事物已经拥有,那会是怎样的感觉?

感觉是首要关键。

第二个阶段就是强化你的感觉。感恩和观想 (visualization) 是帮助强化你的感觉之“工具”。

两个老师都是以分享的理念把他们的知识和智慧与大家共享。他们不曾征收讲师费。这义举让有心了解身心灵的朋友们得以很少的费用就可以对它有初步的认识。

林老师自称是60岁的老顽童。
感恩一路有你们!

我对身心灵的了解仍然属于非常表面,读的书不多,也没上过任何课程,无法也不敢在此妄言或多加分析。但是,我深深地从中感受到何谓“心领神会”。感恩我自己,因为我愿意相信、接受朋友的推荐。我爱自己,更爱现在的自己。

心灵需要我们用心去灌溉,何时愿意打开心灵之窗就看自己。有心想参与类似课程的朋友们可以私下联络我。如果老师再次莅临槟城,或许我们就能因此结缘。


最后强调,此文纯粹分享,无关任何商业利益。

28.8.13

创意思考—发问的技巧

这篇是延续之前《创意思考》的分享。“如何发问”是这次的主题。

基本上,被拒绝的理由归纳为以下4种:

1. 时间。(我的时间不够用;我很忙;我没有时间。。。。。。)

2. 钱。(我没有钱;我的钱不够用。。。。。。)

3. 我不相信。 (不相信你所说的,不相信你所做的。。。。。。)

4. 我就是不一样。I’m Different.  (这就是我,不要企图改变我。)

你懂得发问?你问对人吗?你的问题问得恰当吗?你最常问的有哪些问题?

问题的模式分为三种: Chunk Up questions (高建设性的), sideway questions  (连贯性/联想性)以及Chunk down questions (低建设性)

高建设性的问题具有抛砖引玉的作用,它会引导你反思,让你逐渐看清楚问题的本质和根源。

高建设性的问题例子:
What’s the purpose of?
What do you get from that?
What’s important about that?
How does that relate to?
Let’s look at the bigger picture……

联想性的问题则引导你以同理心去看待问题。

联想性的问题例子:
What else is that?
Give me another example?
What else is like that?

低建设性的问题间接把问题的范围缩小了,在有限的资源情况下,很容易受到目光短浅的局限。 最经典的问题就是:为什么?

Kick out the WHY  是我们需要学习的。要回答WHY,就需要Justification. 很多时候,我们也想知道为什么,因此被问及“为什么”的时候,我们很容易退缩,潜意识地设起了一道防墙。

另外一种发问的技巧如下图显示的4 Quadrants Question.


这是以假设性的方式来探视各种可能性。我们很容易为一个先入为主的观念而停滞不前。

一句话可以将一个好的点子判死刑。Kill an idea in one sentence…….

总结:

1. 学习聆听。
2. 确定你了解问题。
3. 多用高建设性的问题,少问“为什么”。

个人心得:

“为什么”是我的口头禅。对任何人和事,我最常发问地就是“为什么”。经导师这么一指点,豁然开窍,意识到自己的弱点。对着小孩,更是不适合用“为什么“。这样的一道问题,会让她们一时语塞 。以小孩的立场看来,我就是不知道为什么才来向大人求助,大人却反问我为什么,那故事就接不下去了。

专家都鼓励小孩多发问,《十万个为什么》的书籍更是卖了一代又一代。小孩是该发问,但发问需要技巧。问对了问题,才能得到答案。若一味只顾着回答“为什么“,传授理论多于方法,基本上抹杀了小孩脑筋急转弯的机会,间接造就了填鸭式的教育。

轩女受了我的影响,习惯问“为什么“。现在的我们,努力地互相提醒对方,不要再问”为什么“,学习多以高建设性的问题提问。

今早出门前,发生了一件小插曲。

小恩关在房里更衣,姐姐要求她开门, 她默不作声。不久,听见小恩来到浴室前向我哭诉,说姐姐在她打开房门之后,捏了她的小脸蛋。

眼见手足烽火即将上演,赶着上班的早晨最忌讳发生这种情况。

走出浴室,第一道从我脑子里闪过的问题便是:“为什么吵架?”

慢着,不准再问“为什么”。我的低建设性问题及时打住了。

“你有没有告诉她,你在房里做什么,需要多久时间才会开门?”妈咪问道。

她愣住了,一脸疑惑地看着我,似乎对我如此“新鲜”的问题充满惊讶。片刻之后,她摇头答“没有。”

“下次,你告诉姐姐你在换衣,5分钟之后就会开门,请姐姐稍等一下。这样姐姐就知道你在房里干什么。你默不作声,她急坏了,会误会你特地不开门,明白吗?“

她若所悟地走下楼去。

待我梳洗完毕,只见姐姐正为妹妹绑头发,没有火药味,只有浓浓的姐妹情谊。


我深切地领悟到,问对一道问题即能改变结局的美好感觉。换成以往的“为什么“,我顶多是治标不治本,基本上是安了自己的心,对孩子并没有起到任何引导和逆向思考的作用。

20.8.13

创意思考

最近上了一堂公司所提供的 Analytical &; Creative Thinking Program,借此记录重点与分享个人心得,愿正在阅读此文的你也有所获。

来自英国的导师,教法果然与本地的导师有所不同。老外推崇双向交流,鼓励多发问和发言。印象中,这是我职业生涯中,第一次有幸参与由老外所授教的课程。

社交关系里,我们免不了会遇上一些难缠或麻烦的人 (difficult person) 。怎么样的人才会被标签为“难缠”呢?

有人回答,情绪化者,自私者和固执等人是他们眼中的麻烦人。专家则把“举凡与我意见不同者”(Different goal/thinking)归类为麻烦人。

可不是吗?凡事岂能尽如人意,你我的生活背景有别,目标不同,自然看法也不一致,当各自坚持立场时,难免会把对方认定为怪人。

我们都很习惯地重复做着某一些事,某些决定,跟同样的朋友说话和吃饭,甚至拥有一成不变的看法。我们把自己所认为对的事情变成“规矩”。(Our belief system creates the rules)。

倘若你不依着我的想法进行,那便是犯了我的大忌。

一再重复做同样的事情,造就我们不习惯接受改变,简直导致目光狭窄,食古不化。

改变,顾名思义,要改了才能变。上班时,不妨尝试改道而行。每天,不妨尝试做一件不同的事或你所抗拒的事;认识一个新朋友;跟某个点头之交的朋友说说话。。。。。。

左脑型思维者 Vs 右脑型思维者

你是属于那种类型?测试题。

1.      1.  A) It’s fun to take risks.
B) I have fun without taking risks.

2.      2.  A) I look for new ways to do old jobs.
B) When one way works well, I don’t change it.

3.       3. A) I begin many jobs that I never finish.
B) I finish a job before starting a new one.

4.       4. A) I’m not very imaginative in my work.
B) I use my imagination in everything I do.

5.        5. A) I can analyze what is going to happen next.
     B) I can sense what is going to happen next.

6.      6.  A) I try to find the one best way to solve a problem.
 B) I try to find different answers to problems.

7.       7.A) My thinking is like pictures going through my head.
B) My thinking is like words going through my head.

8.       8. A) I agree with new ideas before other people do.
B) I question new ideas more than other people do.

9.       9. A) other people don’t understand how I organize things.
B) other people think I organize well.

110.   A) I have good self-discipline.
B) I usually act on mu feelings.

111.   A) I plan time for doing my work.
B) I don’t think about the time when I work.

112.   A) with a hard decision, I choose what I know is right.
B) with a hard decision, I choose what I feel is right.

113.   A) I do easy things first and important things later.
B) I do the important things first and the easy things later.

114.   A) Sometimes in a new situation, I have too many ideas.
B) Sometimes in a new situation, I don’t have any ideas.

115..   A) I have to have a lot of change and variety in my life.
B) I have to have an orderly and well-planned life.

116.   A) I know I’m right, because I have good reasons.
B) I know I’m right, even without good reasons.

117.   A) I spread my work evenly over the time I have.
B) I prefer to do my work at the last mitues.

118.   A) I keep everything in a particular place.
B) Where I keep things depends on what I’m doing.

119.   A) I have to make my own plans.
B) I can follow anyone’s plans.

220.   A) I am a very flexible and unpredictable person.
B) I am a consistent and stable person.

221.   A) With a new task, I want to find my own way of doing it.
B) With a new task, I want to be told the best way to it.

计分:
Answer A, 1% for Question 1,2,3,7,8,9,13,14,15,19,20,21
Answer B, 1% for Question 4,5,6,10,11,12,16,17,18

0%-4% : Strong left brained.
5%-8% : moderate left
9%-13% : middle brain
14%-16%: moderate right
17%-21% : Strong right.

左脑型思维者:
-          Prefer to work  alone.
-          Read independently and incorporate research into their paper.
-          Like to research until they have formulated and idea.
-          Favor a quiet environment.
-          Difficult with spatial awareness.   
-          Perfectionism
-          Afraid to fail

右脑型思维者:
-          Prefer to work in groups.
-          Like creative things, brainstorm, use visions and hands.
-          Prefer design than write.
-          Find it more challenging to process info verbally.
-          Good at spatial awareness.
-          Good at multi-tasking.

此测试只是辅助你更了解自己的优缺点,它也只能反映你目前的状态。 目前的我,是个中等左脑性思维者。导师表示,多反问一些正面且建设性的问题有助于让思维转型。

反问,是一门学问。从这次的课,我意识到自己是个不懂得发问的人。更糟的是,我只是一个只会问“为什么”的人。这堂课,导师主讲的恰恰是“不要问为什么?”


待续。。。。。。。。

20.11.12

爸妈好犀利之五: 学前教育及潜能开发


主持人:颜江翰

讲师:洪兰教授 

嘉宾:黄薇雯 Vivian(亲子部落格作者)、张庆锋(孩子杂志专栏作者)、Jeff 陈浩然(DJ艺人

: 孩子未出世,先要他认字。孩子未满三岁,乘法表给我背。孩子会不会太累?

这一集要谈谈大脑与潜能开发。

: 让孩子自然发展对孩子比较好。前三个月的怀孕初期,母亲会害喜。吃阻止害喜的药物会影响胎儿的发育。母亲之所以会害喜其实是在保护胎儿的发育,把不适合胎儿的食物吐出来。父母在孩子成长时,不要做而外的事,自然发展对孩子最好。

孩子成长适宜在自然环境。

一只老鼠被关在黑房里;另一群老鼠给它们很多玩具,自然成长。父母太过紧张,给孩子太多东西。大脑神经被轰炸,一下子英文,一下子音乐。

孩子的青春必须要让他留白,太过急迫的学习环境是无法让孩子发挥他的创造力。 每个孩子在成长过程中都需要被鼓励大脑要留白,需要休息。大脑需要反思和整理。学太多,大脑饱和,无法再吸收。比如,第一次,默写10个花的名词。第二次再让他看不同的花名词,默写的成绩就会开始退步。因为你会开始出现混淆,究竟这个名词是第一次的花还是第二次的花。这时,如果把默写的组别改成家具,记忆又回复起来了。这就是为何上课时需要不同的节数教不同的科目。

: 孩子出世后有没有用不同的才艺来轰炸他。

Jeff: 还没到一岁就送他到社交教室,给孩子看颜色、字卡。我觉得我们的朋友都有把孩子送去,也有看手指皮纹分析。带着2岁不到的孩子去上社交活动课,结果都是大人抱着孩子玩上下左右和其它小孩玩游戏,其实不是小孩在玩而是大人被玩。广东话说,学社交,其实是学打搅。现在的孩子大部分被关在家里,于是就创造出一套社交班,因为有市场。没有人希望自己的孩子跟不上,先不谈需要孩子成为天才,但起码不是蠢才。

: 那么小的孩子完全不需要这种社交活动。孩子那么小,他怎么知道这是谁,那是谁。安全感对孩子是很重要的。跟着妈妈,孩子就会有安全感。即使给孩子很多新奇玩具,妈妈一离开就会躲在墙角,抱着头哭闹。躲墙角,表示没有敌人的地方;抱着头,因为需要安全感。没安全感的孩子喜欢咬手指。哭是因为有需求,孩子眼前张开要看到妈妈。别因为孩子哭,想让他独立而不理他。现在都鼓励大人抱小孩,小孩需要同样的care taker提供安全感。

Jeff: 教授都说妈妈的重要性。那父亲的角色呢?

: 传统的社会,父亲都是去工作。我们鼓励孩子小时候是由母亲带大的。熟悉的声音和味道就能培养孩子的安全感。

: 外国的孩子出世不久就分房睡。东方人多数是大小同房。

: 西方人以前是行为主义孩子一哭就抱,就等于鼓励他哭。行为主义对人而言并不适合,因为人有情感上的需求。父母亲真的不可以以威胁方式对待孩子。同房睡的好处是让孩子有安全感,让他看见一张熟悉的脸。现代的孩子有情绪的需求。孩子在23岁之前,对安全感是非常的需要。

Vivian: 我会问孩子是否有兴趣。身边的朋友会影响我。兴趣是要逼出来,孩子还小,不会决定,父母需要去逼他,让孩子去接触。我试过让孩子学口琴。我孩子坚持学下去的原因是因为口琴很贵。

: 这不应该。孩子很小的时候(3岁半之前)需要跟着爸妈身边,从观察父母亲的言行举止学习待人之道。现在有很多孩子功课很好,但人品不好,因为他从来没看到别人怎么生活。幼稚园之前,孩子的基本行为已经教好了,比如吃饭的样子。如果太早送孩子到幼稚园,孩子没机会学习待人接物之道,基本的生活技能。我的孩子3岁时,我把孩子带在身边,让他看着我烤蛋糕。每天同一个时间,他会很期待那个味道和动作,从中快乐地学习。比起到处送他去上才艺班学习,他要快乐多了。

Vivian: 模仿父母正确的东西最已经很足够了,不需要送补习班。

父母担心孩子输在起跑点

Jeff: 父母担心孩子输在起跑点。主要是担心孩子进小学时会跟不上。

: 一年级是启蒙教育,孩子应该同步教育。我们不赞成幼稚园教太多东西,应该让孩子多玩游戏。幼儿园 孩子主要的目的是去玩。从游戏中培养人际关系和领袖能力。孩子本来就喜欢涂鸦。在孩子小时候,不要很rigid地说几点钟必需完成什么东西。开窍的早晚是有遗传上关系的,不要限制孩子的游戏时间。女孩子发育得早,女生比较容易学会握笔。

:父母亲不需要很担心孩子的语言,大自然环境会take care它。

Jeff: 孩子长期在国外,基本上就学习生活中的各种语言。

: 父母与孩子需要互动。父亲基本上比较少用baby talk,因此孩子可以从中学习更多词汇。互动才能学习,不是被动。

Vivian: 我的大女儿是属于比较细心、学习认真的人;小女儿则是粗枝大叶。对着两个不同性格的孩子,我会不经意地对她们有着不同的要求。对大女儿要求比较高;小女儿的要求则是比较低。因此,大女儿有时会认为同样的事为何妈妈有不同的反应。我也有反思。有一次大女儿考得不错,我称赞她。不过,她却对我说:”你真的觉得很好吗?”她的这一句话让我觉得很惭愧,同时也反省,给她多一点鼓励和赞美。

: 孩子认为父母始终觉得自己做得不够好,母亲需要改变自己。孩子小时候非常需要鼓励,因为他的自信心还没建立起来。孩子是从大人的观点看到自己。


Jeff: 东方人都说不要鼓励他,担心孩子会骄傲。西方人则是小事大事都说”good”

: 孩子根据孩子的成绩将孩子归纳为做得好,很聪明。做得好,很努力!”。看在孩子眼中,努力操自在我;聪明操自在天。称赞孩子必须根据他的能力而真心称赞,我们要训练的是孩子的态度,而不是虚荣心。成就感是透过自己的能力和努力而达成的。

Jeff: 小孩的能力不同,如果有某些地方不足,比如创意。那该如果帮助。

洪: 那里跌倒,换个地方爬起来。世界不一样了,愚公若把山移开了,愚公就老了。因此,孩子需要培养自信心。

Vivian: 我把孩子带在身边,不用baby talk跟孩子沟通。孩子懂得的词汇很多,从中学会了很多同龄孩子还没学会的词汇。

: 希望孩子为自己的行为负责。比如,孩子今年的成绩是最后第二名。他很失落,他以为我会骂他。我问他,感觉如何? 他说不会,被同学笑。我再问孩子全级考得如何? 80多名,很好啊! 换个角度让孩子看事情。我从旁协助他让看到自己的目标,不是为我而考试。

: 教育孩子要用顺其自然,水到渠成的方式。

童年时期是打造孩子的最佳时期。

洪: 童年时期,父母就得传达你所要的价值观给孩子。俗语说,大富由天,小富由人。勤俭是从小开始培养。童年,是为孩子打下品德根基的最佳时期。

结论: 父母不要老是要让孩子争第一,童年期间要让孩子多游戏,让孩子以后有好的回忆。

以上内容摘自Astro小太阳之爸妈好犀利

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