情绪化，化情绪

16.12.2008 晴

前天，在把衣物放进洗衣机之前，我很清楚地记得已经详细地检查每件衣物的口袋，确定没有纸巾之类的纤维物，以免越洗越脏。岂知，百密一疏，还是有一样漏网之鱼。结果，当然就是洗出一堆拥有雪花纷飞的衣物。看见这样的结果，心里真是懊恼极了! 忍不住一面晒衣服，一面喃喃自语，边晒边怪自己这么那么粗心大意。起初，我的老公还以为我是在责备他。他还忙着解释他是不可能把纸巾放在口袋里的。经我澄清不关他的事之后，他也很识趣，一言不发地走开。尽管我已经气得火冒三丈，他也若无其事地静观其变。由于没有人肯应酬我的无理取闹，到后来我的气也自然而然的淡下来了。

我绝对支持他的作法，以不变应万变。试想想，你若劝一个正在大发雷霆的人先冷静再说，这只会令他火上加油，更加怒发冲冠! 此时此刻的他，所需要的不是你的教训，也不是要你加盐加醋来增添他的不满。他期待的是你可以借出一对耳朵，用心地聆听他的不满，让他尽情发泄心中的怒气。唠叨完毕，气自然也消了。这时候才开始向他分析当中的是非对错，我想大概就会事半功倍了。其实，适当的发泄情绪，不失为舒解压力的一个好方法。要知道，物极必反，长期累积下来的怨恨和不平，总有火山爆发的一天。当这一刻正在来临时，局面将会一发不可收拾。到了亡羊补牢的地步，为时已晚啊!

每个人的喜怒哀乐都写在脸上。佳人有喜时，春风满面；伤心颓势时，沉默寡言，郁郁寡欢。若少了一个可以分享快乐的对象，那也只能暗自欢喜，开心之余却带点无奈。同样的，没有对象申诉你的心事时，那种感觉很无助，也很傍徨。爱钻牛角尖而想不开去寻短见的人往往因此而生。

我自认是个非常情绪化的人。我不善于控制情绪,但起码我懂得发泄它。至少这样可以确保我不会因为它而崩溃。情绪化的时候，就得想法子化情绪。要学会当自己情绪的掌舵人是一门大学问。就让我们一起学习吧!